Weite-r oben am

almfrauen_sommer

Sommer auf der Alm im Kreis der Frauen. Umgeben nur von Almwiesen, Wald und steirischen Bergen. Das Gefühl von Weite und das von Gehaltensein in der Gemeinschaft unter einem Dach - scheinbare Gegensätze berühren einander. Freiraum geht auf: in den ineinander fließenden Tagen einer sommerlichen Woche, im Blick über das Tal. Hier treffen wir uns für

listening inward for freedom

frei von

frei für

frei zu

entscheidest du

Du bist herzlich eingeladen, dich inmitten der sanft-wilden Natur der Schafferalm entspannt zurückzuziehen - und dich weich auszudehnen. Zum ersten Erntefest des Jahreskreises, Lugnasadh/Lammas, hinzuhorchen, was sich in dir satt und genährt anfühlt, was (zu) fest oder (zu) lose, was füllig und zu-frieden. Unsere gemeinsamen Tage sind ausgerichtet auf das Anerkennen dessen, was geworden ist im bisherigen Jahr, auf das Sortieren von Spreu und Weizen, auf die Balance von Mangel und Überfluss. Wir backen gemeinsam Brot, essen unter freiem Himmel, lauschen in die Morgen- und Abenddämmerung, toasten uns für Gelungenes zu - feiern, was gewachsen ist: in unserer Yoga- und Meditationspraxis, in Ritualen, in Reflexionen.

10. - 16. August 2026

START: Mo 18 Uhr

ENDE: So 12 Uhr

Ein mehrtägiger Retreat ist ein Ort, in dem Raum aufgehen und Enge sich lockern darf. In dem Dinge ihre Form verändern und andere an die Oberfläche blubbern. Da ist Halt und Gestalt(ung) für Prozesse, denen im Alltag zuhause der Platz fehlt. Tage, die einen neuen Blick schenken, die Inspiration bereithalten, die an den wichtigen Stellen richtig gut nähren - nämlich in Körper, Geist, Herz und Seele.

Morgens und abends, sowie an einzelnen Nachmittagen, kommen wir für gemeinsame Einheiten zusammen. Dazwischen ist Zeit für dich und das Seelenbaumeln: Wanderungen, Sonneliegen, Pilze suchen... Von 10 Uhr abends bis 10 Uhr morgens schweigen wir (einmal auch etwas ausgedehnter). Zum Brunch und Abendmenü treffen wir uns um 10 und um 18 Uhr.

Unsere gemeinsame Zeit verbringen wir u.A. mit…

  • Kundalini Yoga: zur Aktivierung und Harmonisierung der Lebensenergien

  • belebende Bewegungsformen: zwischendurch z.B. achtsames Pilates oder intuitiver Tanz, Meridiandehnübungen oder somatische Praktiken - alles, was der Energiebalance zugute kommt

  • Yoga Nidra, Yin, Klang: abendliche Integrationseinheiten zur Verarbeitung dessen, was untertags in Bewegung kommt

  • Meditation: kontemplative Praktiken für Ruhe, Klarheit und Fokus

  • Atem: gesunde Atemformen und tiefgehendes Pranayama für Präsenz und Ruhe

  • Reflexion: Zeit für Stille und Bei-dir-Sein für Phasen persönlicher Wandlungszeit

  • Ritualzeit: Kakao, Mantra, Feuer, Natur, um die zyklischen Rhythmen zu zelebrieren

  • Gemeinschaft: Austausch, Spiegelung und Unterstützung in der Gruppe von Frauen

überblick

  • FRIENDSHIP TICKET (ihr kommt zu zweit) 990€ pP

  • EARLY BIRD (bis 10.5.26) 990€

  • REGULÄR (ab 11.5.26) 1100€

    inkl. Unterkunft und Verpflegung (veg/veg + opt gf)

beitrag

Es stehen 1-, 2- und 3-Bettzimmer zur Verfügung, die first come, first serve vergeben werden. Deine Buchung gilt ab Erhalt einer Anzahlung von 50% des Gesamtbeitrages als fixiert. Bitte gib bei deiner Anmeldung an, ob du vegetarisch, vegan oder glutenfrei bist bzw. Unverträglichkeiten hast, die wir berücksichtigen können. Wir beginnen am Montag mit dem ersten gemeinsamen Abendessen und enden am Sonntag nach dem Frühstück. Bitte bring deine eigenen Yogasachen (Matte, Decke, Polster, evtl. Block) und Hausschuhe mit.

Hey,

ich bin Lis. Ich gestalte authentische, feinsinnige und bewegende Orte für dein Nach-Innen-Hören. Zum Eigenen zurückzufinden durch Zugänge, die Körper, Geist, Herz und Seele stärken, ist dabei meine Intention. In Zeiten der persönlichen Wandlung, der entwurzelnden Umbrüche oder des ganz realen Alltags. Durch meinen Hintergrund in der didaktischen Arbeit mit Jugendlichen und Erwachsenen, dem potenzialfokussierten Coaching und einer Bandbreite an körperlich-energetischen Praktiken, entstehen hier achtsame, liebevoll gehaltene Möglichkeitsräume für Entfaltung und Veränderung. Modalitäten, die wir gemeinsam erforschen sind u.A. Kundalini Yoga - Restorative Yoga - Yoga Nidra - achtsames Pilates  - Meditation in ihren vielfältigen Formen - Atemarbeit - Mantra - begleitete Entspannung - Klang und Stimme - Naturerfahrung - Kontemplation und Reflexion…

Es geht hier immer ums Eigen-tliche & Wesen-tliche, das deinem Wesen eigene. Ich arbeite traumainformiert und HSP/introviert-friendly.