EVENTS
ein Zusammenkommen zu besonderen Zeiten
waves of mantra
volume III
Herbstlauschen
May we be held
May we let go
May we find rest
Im tiefsten Herbst horchen wir ins Dunkel, in den Klang, der in uns schwingt, in das Loslassen, das die Jahreszeit mit sich bringt. An diesem Novemberabend am Ende einer Woche vollziehen wir dieses Abschließen und Auslassen bewusst durch Mantrenmeditation. Ein Ritual, um den Abend des Jahres im Innen und Außen willkommen zu heißen.
MAN - mind
TRA - wave
Im Yoga chanten wir Mantren, um die Wellen des Geistes zu besänftigen und sein Innerstes dadurch zu schützen. Von jeher wurden diese heil-igen, heil-samen Silben im Bewusstsein ihrer starken positiven Wirksamkeit gesungen - in Gemeinschaft. Durch die gemeinsam erzeugten und erlebten Schwingungen entsteht Verbundenheit: es ist eine herzöffnende Praxis.
In einem moderneren Verständnis wirkt das Singen direkt auf unser Hormon- und Nervensystem: Der Körper schüttet das Bindungshormon Oxytocin aus, der Vagusnerv wird aktiviert. Ein Gefühl von Verbindung und Eingebundensein wird wach.
Im persönlichen Erleben ist das Rezitieren von Mantren - gesungen, gesprochen, geflüstert, gelesen, gedacht - schlicht eine enorm kraftvolle Meditationspraxis.
Im wohligen Nest des the Sanctuary bei Kerzenschein und Kakao, freuen wir uns darauf, gemeinsam das Yin des Jahres zu besingen.
Magdalena & Lis
WANN: Fr 13. Nov 2026, 19.30 Uhr
WO: the Sanctuary, 1090 Wien
WIE LANGE: 90min
BEITRAG:35€
INKL: Tee, sweet treat, Mantrentexte
„Danke für diesen wohligen, sicheren Raum, den du und ihr heute für uns geschaffen habt.“
in circle
A little winter’s retreat
Rest now, in the peace of the wild things.
May the swan be your pillow, may the gold owl bring you visions.
May the red fox gift you cunning, and the wolf bring you courage.
And may the while horse lend her strength to all your days.
(text & image by Jackie Morris)
Wie ist es in dir, wenn du einen Abend lang auslässt, einkehrst, zu lauschen beginnst?
der Sehnsucht nach Winterschlaf
dem tiefen Dunkel der längsten Nächte
dem Klang von Mantra
dem meditativen Ausatem
der restorativen Ruhe
der Tiefe in Yoga Nidra
dem Flüstern von Mama Kakao
Getragen von der Frage: Wie fühlt sich winterliches Yin (=Sein) in mir an?
So läuten wir das letzte Monat des Jahres bewusst ein, legen uns ins Weiche und Warme, schenken uns eine andere Art von “Weihnachtsfeier”. Ein wohltuender Kreis als kleines Vorweihnachtsgeschenk an dich selbst.
WANN: Do 3. Dez 2026, 18.30 Uhr
WO: the Sanctuary, 1090 Wien
WIE LANGE: 120min
BEITRAG:35€
INKL: Tee, Kakao, sweet treat
„Danke für den sehr feinen Frauenkreis gestern. Ich hab mich wie immer sehr gut aufgehoben und balsamisch eingehüllt gefühlt.“
deep cure #3
the power of RAGE
SIMPLY EMPOWERING
Ein Workshop für Frauen, die die Kraft ihres inneren Feuers zurückerobern möchten. Ein tiefes Eintauchen in die Weisheit der Wut.
Die Kraft der Wut neu entdecken
Wut ist kein Ziel. Sie ist eine Landschaft. Eine lebendige Kraft, die sich mit uns verändert. Jedes Mal, wenn wir ihr begegnen, hat sie etwas Neues für uns bereit: eine vergessene Grenze, eine unausgesprochene Wahrheit, eine tiefere Ebene von Stärke, Klarheit oder Selbstachtung.
Nach den kraftvollen Erfahrungen unseres ersten Rage Workshops laden wir dich ein, noch tiefer zu gehen. Ganz gleich, ob du bereits dabei warst oder zum ersten Mal teilnimmst – dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, dich erneut mit der Weisheit, Lebendigkeit und transformierenden Kraft deiner Wut zu verbinden.
Diesmal greifen wir vertraute Elemente auf und ergänzen sie durch neue Übungen, kreative Impulse und verkörperte Erfahrungen, die dich dabei unterstützen, weitere Facetten deiner Wut zu erforschen. Durch Bewegung, Atem, Stimme, somatische Körperarbeit, kreativen Ausdruck, Rituale und Verbindung schaffen wir Raum für das, was sich jetzt zeigen möchte.
Es darf laut oder leise sein. Kraftvoll oder zart. Wild oder tief verwurzelnd.
Gemeinsam erforschen wir, was geschieht, wenn Wut willkommen geheißen wird, statt unterdrückt zu werden. Wenn sie ausgedrückt statt bewertet und gehört statt gefürchtet wird.
Während unseres gemeinsamen Halbtages-Workshops wird es Raum geben für Bewegung, Reflexion, Kreativität, Austausch und bewusstes Spüren. Vielleicht entdeckst du ein tieferes Vertrauen in die Signale deines Körpers. Vielleicht begegnet dir eine Grenze, die endlich gesehen werden möchte. Vielleicht erinnerst du dich an eine Kraft in dir, die lange verborgen war. Oder du erlaubst dir einfach, genau das zu fühlen, was gerade da ist.
Wir schaffen einen sicheren, liebevollen und mutigen Raum, in dem jede Erfahrung willkommen ist. Es gibt kein „richtiges“ Wütendsein. Keine Erwartungen. Kein Performen. Nur die Einladung, dir selbst mit Ehrlichkeit, Neugier und Mitgefühl zu begegnen.
Denn Wut ist keine einmalige Erkenntnis.
Sie ist eine Beziehung.
Eine Praxis.
Eine Reise, die wir im Laufe unseres Lebens immer wieder neu betreten dürfen.
Und jedes Mal, wenn wir zurückkehren, kommen wir einem weiteren Teil von uns selbst näher.
Wir freuen uns darauf, dich willkommen zu heißen – egal, ob dies dein erster Schritt in die Welt der Wut ist oder das nächste Kapitel einer bereits begonnenen Reise.
Wir – Barbara & Lis – kommen aus dem Yoga, arbeiten mit Frauen*, mit Nervensystemarbeit, kreativen Zugängen, somatischer Heilung und echter Tiefe.
Mit der neuen Reihe DEEP CURE schaffen wir Räume, in denen Heilung nicht schwer sein muss – sondern getragen sein darf von Verbindung, Leichtigkeit und verkörpertem Erleben.
WANN: SA 24. April 2027
WO: The Sanctuary 1090 Wien
WIE LANGE: 10.00-15.00 Uhr
BEITRAG:105€
„Es war jedenfalls wunderbar, danke für die feinen Stunden. Du machst es uns immer so schön. Ich nehme da immer so viel mit, worum auch immer es so geht, und dazu noch das schöne Gefühl gehalten zu werden, danke!!“