EVENTS
ein Zusammenkommen zu besonderen Zeiten
waves of mantra
volume II
school’s out - summer’s in
Ein Abend in klangvoller Gemeinschaft unter freiem Himmel
Wir treffen uns auf der Wiese unter freiem Himmel zu einem stimm-ungsvollen sundowner und begrüßen die Leichtigkeit des Sommers.
Während die Sonne unter- und der Mond aufgeht (es ist ein Tag nach Vollmond) singen und tönen wir im Kreis, verweben unsere Stimmen zu Mantra. Begleitet und getragen von Gitarre, Klangschale und Shruti Box, genährt von Mama Kakao, little sweet treats und der Gemeinschaft im Kreis.
MAN - mind
TRA - wave
Im Yoga chanten wir Mantren, um die Wellen des Geistes zu besänftigen und sein Innerstes dadurch zu schützen. Von jeher wurden diese heil-igen, heil-samen Silben im Bewusstsein ihrer starken positiven Wirksamkeit gesungen - in Gemeinschaft. Durch die gemeinsam erzeugten und erlebten Schwingungen entsteht Verbundenheit: es ist eine herzöffnende Praxis.
In einem moderneren Verständnis wirkt das Singen direkt auf unser Hormon- und Nervensystem: Der Körper schüttet das Bindungshormon Oxytocin aus und der Vagusnerv wird aktiviert. Ein Gefühl von Verbindung und Eingebundensein wird spürbar.
Im persönlichen Erleben ist das Rezitieren von Mantren - gesungen, gesprochen, geflüstert, gelesen, gedacht - schlicht eine enorm kraftvolle Meditationspraxis.
Zu dieser wohltuenden Erfahrung bist du an diesem Sommerabend herzlich eingeladen. Wir treten zusammen über die Schwelle in den freien Sommer!
Come join us in the sun and under the moon -
rein in den Sommer!
Wir freuen uns auf dich, Magdalena & Lis
WANN: MI 1. Juli 2026
WO: outdoors 1160 (Details nach Anmeldung)
WIE LANGE: 20.15-21.45 Uhr
BEITRAG:32€
INKL: Kakao, sweet treats, Mantrentexte
MITBRINGEN: Decke/Kissen, Tasse, Wasserflasche
„Danke für diesen wohligen, sicheren Raum, den du und ihr heute für uns geschaffen habt.“
deep cure
ANXIETY
GROUND YOURSELF -
Ein Workshop für verkörperte Selbstsicherheit für Frauen, die wieder festen, nährenden Boden unter ihren Füßen spüren möchten.
Was, wenn Angst nicht dein Gegner ist – sondern ein Teil deines Nervensystems, der dich schützen möchte? Was, wenn Unruhe, Enge oder Gedankenkreisen keine Schwäche sind, sondern Signale deines Körpers, die nach Sicherheit, Halt und Regulation rufen?
In diesem Workshop laden wir dich ein, deiner Angst auf neue Weise zu begegnen: nicht durch Wegdrücken oder Funktionieren, sondern durch Lauschen, Spüren und sanftes Verkörpern von Sicherheit. Gemeinsam erforschen wir, wie sich innere Stabilität anfühlt – und wie du sie in dir selbst kultivieren kannst.
Es wird ruhig und bewegend, sanft und kraftvoll zugleich. Wir arbeiten mit Elementen aus Yoga, Atemarbeit, Nervensystemregulation, somatischer Körperarbeit, kreativem Ausdruck und achtsamem Austausch. Du darfst dich bewegen, innehalten, zittern, atmen, schreiben, teilen – oder einfach still wahrnehmen.
Vielleicht spürst du, wie dein Atem tiefer wird. Vielleicht bemerkst du zum ersten Mal, wo dein Körper Halt findet. Vielleicht erkennst du, dass Sicherheit nicht im Außen beginnt – sondern in dir.
Wir schaffen einen geschützten, liebevollen Raum, in dem Angst da sein darf, ohne dich zu definieren. Einen Raum, in dem du lernen kannst, dich in Momenten von Überforderung selbst zu regulieren, Grenzen wahrzunehmen und wieder in Kontakt mit deiner inneren Stabilität zu kommen.
Zwischendurch gibt es kleine Erdungsrituale, Impulse für deinen Alltag, Momente der Verbindung und stille Sequenzen, in denen dein Nervensystem neue Erfahrungen von Sicherheit abspeichern darf. Schritt für Schritt entsteht Vertrauen – in deinen Körper, in deine Wahrnehmung, in dich.
Zum Abschluss nimmst du nicht nur konkrete Werkzeuge zur Selbstregulation mit nach Hause, sondern vielleicht auch ein neues Gefühl von innerem Boden. Denn Sicherheit ist nichts, das wir perfekt beherrschen müssen – sie ist etwas, das wir üben dürfen. Und die Welt braucht Frauen, die nicht frei von Angst sind, sondern bewusst, verkörpert und verbunden mit ihrer inneren Stärke.
Wir – Barbara & Lis – kommen aus dem Yoga, arbeiten mit Frauen*, mit Nervensystemarbeit, kreativen Zugängen, somatischer Heilung und echter Tiefe.
Mit der neuen Reihe DEEP CURE schaffen wir Räume, in denen Heilung nicht schwer sein muss – sondern getragen sein darf von Verbindung, Leichtigkeit und verkörpertem Erleben.
WANN: SA 27. Juni 2026
WO: The Sanctuary 1090 Wien
WIE LANGE: 10.00-15.00 Uhr
BEITRAG:105€
„Es war jedenfalls wunderbar, danke für die feinen Stunden. Du machst es uns immer so schön. Ich nehme da immer so viel mit, worum auch immer es so geht, und dazu noch das schöne Gefühl gehalten zu werden, danke!!“