EVENTS
ein Zusammenkommen zu besonderen Zeiten
in circle
A LITTLE WOMEN’S WINTER RE-TREAT
Rest now, in the peace of the wild things.
May the swan be your pillow, may the gold owl bring you visions.
May the red fox gift you cunning, and the wolf bring you courage.
And may the while horse lend her strength to all your days.
(text & image by Jackie Morris)
Wir legen uns gemeinsam ins Weiche und Warme und schenken uns eine andere Art von Weihnachtsfeier - eine im wohligen Frauenkreis.
Wir
geben uns der Sehnsucht nach Winterschlaf hin
trauen dem tiefen Dunkel der letzten Neumondin des Jahres und der Wintersonnwende
lassen das Jahr mit Mantren ausklingen
atmen aus in Meditation
lehnen uns in restorative Nester
träumen in Yoga Nidra
weben gute Wünsche in Mama Kakao
lauschen nach innen und teilen, was gehört werden möchte
naschen Tee und Kekse in Verbundenheit
Getragen von den Fragen:
Wie fühlt es sich an, das Yin zuzulassen?
Was in mir sehnt sich nach Winterschlaf?
Was flüstert das Dunkel?
Ein Kreis als kleines Vorweihnachtsgeschenk an dich selbst.
Ich freu mich auf dich, auf uns!
TAG: Do 18. Dez.
UHRZEIT: 18.30 – 20.30 Uhr
WO: the Sanctuary, 1090 Wien
BEITRAG: 35€* (inkl. Kakao, Tee, Kekse;)
„Ich fühl mich sicher getragen in mir und danach guuut müde und ready to sleep.“
yoga abend
ZUM JAHRESABSCHLUSS
Wir atmen gemeinsam das Jahr aus…
Hier bist du willkommen
wenn du Kundalini Yoga als Praxis der Selbstregulation erstmals kennenlernen willst
wenn du Kundalini Yoga kennst und einfach eine beruhigende live Yoga-Atem-Einheit zusammen verbringen magst
und natürlich auch, wenn du das erste Modul “Rhythmus” schon gemacht hast und mit dieser Einheit nochmal einen gemeinsamen Kundalini Abend genießen, Fragen stellen und Übungen für die Ferien zusammenstellen möchtest.
Warum altes Yoga-Wissen im therapeutischen Bereich?
Yoga stärkt unter anderem die Zuversicht, unterstützt unsere Präsenz, verbessert die somatische Wahrnehmung. Mit geregelten Handlungsabläufen und Atemübungen unterstützt es das Entwickeln von Rhythmen, hilft uns einen achtsamen Umgang mit dem Körper zu erlernen. Bezogen auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse bietet Yoga sowohl einen Bottom-up als auch einen Top-down Ansatz für die Regulierung unseres Körpers.
Das ist enorm hilfreich für die Gestaltung der eigenen Balance. Erfahrung in der Anwendung ist sowohl für die eigene Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit von großer Bedeutung als auch in der therapeutischen Arbeit, da Selbstregulierungsfähigkeit und eine nachhaltige Steigerung der Resilienz dadurch erreicht werden kann.
Dieser Abend ist offen für ALLE Interessierten – mit und ohne Vorkenntnissen.
Wenn möglich bring deine eigene Yogamatte und eventuell ein kleines Sitzkissen, Yogablock, Decke oder Handtuch mit.
Im Jänner startet der nächste 5-teilige Kurs zum Thema "Atem”.
TAG: Di 16. Dez.
UHRZEIT: 18.30 – 20.00 Uhr
WO: Wiener Schule für Kunsttherapie, 1200
BEITRAG: 25€ (inkl. Tee, Kekse;)
„Liebe Lis,
ich danke dir, das ist GENAU das was ich heute und jetzt gerade brauche. “
deep cure #2 RAGE
POWERFUL YOU
EIN WORKSHOP FÜR VERKÖRPERTE KRAFT
Was, wenn Wut nicht etwas ist, das du kontrollieren oder verstecken musst – sondern eine klare, lebendige Kraft, die dich beschützt, bewegt und befreit? In diesem Tages-Workshop laden wir dich ein, deiner Wut zuzuhören, sie im Körper zu spüren und ihre transformierende Energie zu entdecken.
Es wird wild und ruhig, roh und zart, ehrlich und befreiend. Wir begegnen unserer Wut - und einander - mit Neugier, Mitgefühl und der Erlaubnis, alles da sein zu lassen. Zwischendurch gibt es Momente des Austauschs, kleine Rituale, kreative Impulse und viel Raum, um zu spüren, was unter der Oberfläche lebt. Vielleicht lässt du einen Schrei los, den du lange zurückgehalten hast. Vielleicht spürst du Kraft in deinem Körper, die du vergessen hattest. Vielleicht erkennst du, dass deine Wut nichts zerstörerisches ist - sondern eine klare, lebendige Stimme, die dich nach Wahrheit ruft.
Wir schaffen einen sicheren, liebevollen Raum, in dem du deiner Wut begegnen darfst – ohne Angst, ohne Urteil. Du darfst atmen, stampfen, schreien, zittern, lachen, weinen und einfach fühlen, was da ist. Mit Elementen aus Yoga, Kreativarbeit, somatischer Körperarbeit, Theaterpädagogik und freiem Ausdruck, laden wir dich ein, die rohe Kraft deiner Emotionen zu erforschen - und zu erfahren, wie viel Lebendigkeit, Klarheit und Wahrheit in deiner Wut steckt.
Zum Abschluss nimmst du nicht nur ein kleines symbolisches Geschenk mit nach Hause – sondern vielleicht auch eine neue Perspektive auf die Kraft, die entsteht, wenn du deiner Wut Raum gibst, statt sie zu verstecken. Denn die Welt braucht nicht weniger – sondern mehr Menschen, die klar, präsent und in ihrer inneren Wahrheit verankert sind. Wut schließt Sanftheit nicht aus – aber sie kann uns darin stärken.
Wir – Barbara & Lis – kommen aus dem Yoga, arbeiten mit Frauen*, mit Nervensystemarbeit, kreativen Zugängen, somatischer Heilung und echter Tiefe.
Mit der neuen Reihe DEEP CURE schaffen wir Räume, in denen Heilung nicht schwer sein muss – sondern getragen sein darf von Verbindung, Leichtigkeit und verkörpertem Erleben.
WANN: Sa 28. Feb 2026
WO: The Sanctuary 1090 Wien
WIE LANGE: 10.00-14.00 Uhr
BEITRAG:85€
„Es war sooooo schön. Ich bin so erfüllt und voller Energie! danke für diesen wunderbaren Raum! “