STUDIOKLASSEN
im physischen raum gemeinsam nach-innen-hören - deine Yogapraxis in der Gruppe live in Wien
KUNDALINI RE:VIVE
studio retreat vienna 1060
Kundalini Yoga re:vive (intermediate). Die Begriffe Kriya, Mantra und Mudra sind dir nicht mehr fremd, Mulbhand und Feueratem vertraut und deine Körperwahrnehmung schon etwas geübt? Dann ist die intermediate Kundalini Yoga Klasse was für dich: es werden etwas längere Kriyas und Meditationen geübt, die dir ermöglichen, deine Grenzen und deinen Fokus auszudehnen und sie auch zu wahren. Live in der Gruppe im großen Studioraum + via Zoom für dich zuhause.
WANN: freitags 15.30 – 16. 30 Uhr (hybrid: live im Studio + online, no replay)
WO: Studio Retreat, Nelkengasse 6, 1060 Wien + online bei dir zuhause via zoom
BEITRAG & ANMELDUNG: siehe Studio Homepage
„Ich komme seit fast 2 Jahren in Lis Klassen und sie haben mir, ehrlich gesagt, mehr als einmal den Tag gerettet. Das liegt vor allem an Lis herzlicher, aufmerksamer und fröhlicher Art, durch die du dich vom ersten Augenblick an wertgeschätzt und angenehm ruhig fühlst. Sie schafft einen sicheren Raum, in dem du deinen Körper frei und achtsam bewegen und aufkommende Emotionen zulassen kannst. Durch ihr breites Wissen über die theoretischen und spirituellen Hintergründe des Kundalini Yoga stellt sie spezifische Übungen und Meditationen in den größeren Zusammenhang der Chakren, Elemente, Jahreszeiten und Lebensthemen.“
RE:STORE IN SOUND
studio retreat vienna 1060
'RE:STORE' meint die Wiederherstellung eines Gleichgewichtes zwischen Tun und Sein, Aktivität und Passivität, Sympathikus und Parasympathikus. In dieser Klasse finden wir die Balance zu unserem aktiven Alltag durch ein paar Minuten ganz sanfter Bewegung und ausgleichender Atemformen und schließlich langen, restorative Posen, in denen wir jeweils 10-15 Minuten ruhen (unterstütztes Savasana, basically). All das getragen vom Klang der Klangschalen/Koshis und (optional) vom Duft wohlriechender Öle.
WANN: freitags 17.30 – 18. 30 Uhr
WO: Studio Retreat, Nelkengasse 6, 1060 Wien
BEITRAG & ANMELDUNG: siehe Studio Homepage
„Made me whole again. Ich habe die heilsame Wirkung tatsächlich am Samstag noch wunderbar nachspüren können.“