STUDIOKLASSEN
im physischen raum gemeinsam nach-innen-hören - deine Yogapraxis in der Gruppe live in Wien
KUNDALINI RE:VIVE
studio retreat vienna 1060
Kundalini Yoga ist das Yoga der Erfahrung und des Bewusstseins. Was zählt sind nicht Muskelkraft, Dehnbarkeit oder perfekte Posen, sondern dein Erleben, dein Weg, deine Energie.
Wie in jeder Form des Yoga ist es die kontinuierliche Übung - auf und abseits der Matte - die uns lernen und wachsen lässt. Jeder bewusste Atemzug, jede Wiederholung im eigenen Rhythmus, jede Pause zwischen Gedanken.
Im KIC widmest du dich im gleichbleibenden Kreis von Menschen deiner Kundalini Yoga Praxis von Pranayama, Kriya, Mantra und Mudra jeden Freitagnachmittag 15.30- 17.00 Uhr 6 Einheiten lang. Solltest du es einmal nicht live schaffen, steht dir eine Kundalini Yoga Einheit als Aufzeichnung eine Woche lang zur Verfügung, damit du deine Routine nicht unterbrechen musst.
Deine innere Reise beginnt hier.
Ich freue mich auf dich und unseren Kreis,
Lis.
WANN: FR 15.30 – 16. 30 Uhr ab 5.12.2025 (6x)
WO: Studio Retreat, Nelkengasse 6, 1060 Wien
BEITRAG & ANMELDUNG: HIER
„Ich komme seit fast 2 Jahren in Lis Klassen und sie haben mir, ehrlich gesagt, mehr als einmal den Tag gerettet. Das liegt vor allem an Lis herzlicher, aufmerksamer und fröhlicher Art, durch die du dich vom ersten Augenblick an wertgeschätzt und angenehm ruhig fühlst. Sie schafft einen sicheren Raum, in dem du deinen Körper frei und achtsam bewegen und aufkommende Emotionen zulassen kannst. Durch ihr breites Wissen über die theoretischen und spirituellen Hintergründe des Kundalini Yoga stellt sie spezifische Übungen und Meditationen in den größeren Zusammenhang der Chakren, Elemente, Jahreszeiten und Lebensthemen.“
RE:STORE IN SOUND
studio retreat vienna 1060
'RE:STORE' meint die Wiederherstellung eines Gleichgewichtes zwischen Tun und Sein, Aktivität und Passivität, Sympathikus und Parasympathikus. In dieser Klasse finden wir die Balance zu unserem aktiven Alltag durch ein paar Minuten ganz sanfter Bewegung und ausgleichender Atemformen und schließlich langen, restorative Posen, in denen wir jeweils 10-15 Minuten ruhen (unterstütztes Savasana, basically). All das getragen vom Klang der Klangschalen/Koshis und (optional) vom Duft wohlriechender Öle.
WANN: freitags 17.30 – 18. 30 Uhr
WO: Studio Retreat, Nelkengasse 6, 1060 Wien
BEITRAG & ANMELDUNG: siehe Studio Homepage
„Made me whole again. Ich habe die heilsame Wirkung tatsächlich am Samstag noch wunderbar nachspüren können.“