Frauen, die zu Winterende wieder sachte auftauen
imbolc
Die letzten Atemzüge des Winters dürfen sich geräumig und leicht anfühlen. Den schweren Wintermantel kannst du ablegen. Die mutigen ersten Knospen flüstern: Neubeginn.
Es ist noch die Yin-Zeit des Jahres. Langsam. Nach innen gewandt. Mehr Sein als Tun. Und doch wird tief im Dunkel der Erde (in uns) etwas lebendig - als eine Ahnung. Noch nicht greifbar, doch schon spürbar. Dem zu lauschen - vertrauensvoll - dafür sind wir hier.
i trust the freedom living in the unknown
it’s there
in this wide open space
i hold the power to create something new
that has yet to exist
(“I am her tribe” Danielle Doby)
Hier - das ist das gemütliche Ollers im Südburgenland. Dorthin kehren wir auch dieses Jahr zurück für 5 Tage listening inward - und einer Prise Wellness: 2x täglich frisch bekocht werden, Sauna und Pool genießen, im bezaubernd weiten Wohnzimmer über die burgenländischen Hügel schauen, dir eine Massage gönnen, 3x täglich Yoga, Meditation, Reflexion und Entspannung finden, ein Tag in Stille…
Damit sich die Eisschicht lösen und die Enge weiten kann.
Etwas in dir holt Luft.
Morgens kommen wir von 8 bis 10 Uhr zur gemeinsamen Praxis zusammen. Im Anschluss brunchen wir genussvollst und ausgiebigst. Nachmittags kehren wir zurück für Reflexion, Austausch, Kräftigung oder Meditation in der Gruppe - im Freien oder im Yogaraum. Um 17.30 Uhr stärken wir uns mit wohlschmeckendem warmem Abendessen - täglich frisch für uns zubereitet von den Frauen des Ollers. Zur Integration der Themen des Tages mit Hilfe verschiedener Modalitäten kommen wir anschließend noch einmal zusammen. All die Stunden dazwischen sind deine freien Räume, um zu ruhen, dich mit den anderen Frauen zusammen zu tun, dir eine Massage (nicht im Preis inkludiert) oder Sauna und eine Runde im Pool zu gönnen. Spazieren, Laufen, Lesen, Schlafen, Plaudern, Malen, Schreiben, Musizieren, Reflektieren,…haben hier Platz.
Unsere gemeinsame Zeit verbringen wir u.A. mit…
Kundalini Yoga: sanft aktivierende Morgeneinheiten zum Aufwecken der Lebensenergien, zum Nachhören der Träume
Nidra, Yin Yoga & Entspannungspraktiken: ein Integrieren und Loslassen, ein Sein und Genießen
Meditation, Atem, Mantra & Klangbad: aktive und passive Meditationsformen für innere Ruhe, Klarheit und Hingabe
Naturzeit, Reflexion, Schwellenritual, Feuer & Kakao: ein Blick ins noch offene Land des Jahres, ein Aufmachen, ein Begrüßen
Gemeinschaft, Gespräche & Stille: Verbindung im Zusammensein und Schweigen für dich, um auch das Leise zu hören
Wir beginnen Mittwoch, 4. Februar, um 15.30 Uhr mit gemeinsamer Yogapraxis und Kennenlernen und beenden Sonntag, 8. Februar nach dem Frühstück.
programm
gestaltet authentische, feinsinnige und bewegende Orte für dein Nach-Innen-Hören. Zum Eigenen zurückzufinden durch Zugänge, die Körper, Geist, Herz und Seele stärken, ist dabei ihre Intention - in Zeiten der persönlichen Wandlung, der entwurzelnden Umbrüche oder des ganz realen Alltags. Durch ihren Hintergrund in der didaktischen Arbeit mit Jugendlichen und Erwachsenen, dem potenzialfokussierten Coaching und einer Bandbreite an körperlich-energetischen Praktiken, entstehen hier achtsame, liebevoll gehaltene Möglichkeitsräume für Entfaltung und Veränderung. Modalitäten, die sie dafür nutzt, sind u.A. Kundalini - Restorative - Nidra Yoga - achtsames Pilates - Meditation - Atemarbeit - Mantra, Entspannung - Klang - Naturerfahrung.
Retreatbeitrag
early bird bis 4.12. & friendship ticket (ihr kommt zu zweit) 390€* pP
regulär 490€* pP
Unterkunft und Verpflegung
120€ - 185€ pro Person/pro Tag (x4) je nach Unterkunftsart
beitrag
*Als SVS Gesundheitspartnerin kannst du als Selbständige meine Yoga Angebote im Rahmen des SVS Gesundheitshunderters einreichen und erhältst 100€ zurück.